Atelier de groupe

                                                            

ATELIER D’ART-MEDITATION®  

Etre dans la pleine conscience par l’expression créatrice

Prendre le temps d’être avec Soi

Prendre le temps de s’écouter, d’être avec Soi

Chercher l’harmonie en soi

Etre en contact avec sa nature profonde 

 Prendre le temps de se créer…

L’Art-Méditation® est une technique d’apprentissage de soi par la pleine conscience à travers l’expression personnelle.

Apprendre à s’écouter, à être en lien avec sa nature profonde, à s’accueillir avec bienveillance, sont les bases de L’Art-Méditation®.

L'Art-Méditation® utilise tout support invitant à l'introspection, au resssourcement, au centrage de soi.

L'expression créatrice, les voyages sonores, l'éveil de son musicien intérieur sont au coeur de l'Art-Méditation®.

 La Voix des Sables vous propose des ateliers d'Art-Méditation® en petit groupe, afin de favoriser la qualité de la méditation et des partages autour des créations. Un thème est proposé à chaque atelier. 

Les ateliers :

- Voir le planning pour les ateliers de groupe

- Sur rdv en individuel ou petit groupe

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Programme

Temps pour Soi

 Prendre le temps de se centrer par la méditation active

Etre dans l’instant présent

Temps d’expression de Soi

 A l’aide soit d’une visualisation ou d'une méditation en lien avec sa nature profonde, réaliser une création pour être présent à Soi

Temps de partage

S’écouter pour mieux s’accueillir

S’apprendre pour se comprendre

Temps d'intégration

A l'aide d'une visualisation méditative ou méditation, appropriation de l'expression de soi et de la pleine conscience 

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Informations pratiques

Atelier de 2 heures 

Maximum  8  personnes maximum afin de favoriser la qualité de l’écoute de Soi

Aucune connaissance artistique n’est nécessaire

Atelier animé par  Marie-Noële Ferry , Art-Pédagogue® spécialisée dans la relation d'aide par l'expression personnelle, diplômée en Victimologie clinique