Atelier Développer son potentiel créatif et la confiance en Soi

                                                            

Atelier

Développer son potentiel créatif et la confiance en Soi

Prendre le temps de s’écouter, de s’accueillir avec bienveillance

Oser exprimer son potentiel intérieur

Apprendre à se connaître et s’accepter

Aller à la rencontre de soi

Cet atelier allie expression personnelle et pleine conscience afin d'aller à la rencontre de soi-même et être totalement  présent à soi-même.

Cet atelier fait appel à votre potentiel et à vos ressources intérieures à travers de la peinture intuitive et méditative ou autre technique d'expression. Cette expression créative vous permet d'activer et de prendre appui sur vos forces intérieures.

Cet atelier vous permet d'affirmer votre confiance en vous et l'estime de vous-même.

Les objectifs des ateliers : 

- Etre à l’écoute de  Soi 

- S’accueillir avec bienveillance

- Mieux se connaître

- Accueillir et exprimer ses émotions pour mieux se comprendre

- Cultiver sa singularité

- Découvrir et développer son potentiel créatif de vie

- Etre acteur de sa vie

Rituel d’un atelier :

✿ Accueil

✿ Eveil des sens par la dégustation et le rituel du thé et un temps pour soi

✿ Petit rituel méditatif pour se centrer et être présent à soi

✿ Choix du thème pour aller à la rencontre de soi

✿ Création en pleine conscience avec des médiateurs artistiques

✿ Partage autour de la création

✿ Temps pour se centrer sur soi, temps pour Etre…

Les techniques artistiques en Art-Méditation® :

-  Pastel gras, secs, encre…

-  Mandala

- Terre

- Sable

-  Collage

-  Conte

-  Eveil des sens 

 Les thèmes possibles:

- Les éléments

- La nature

- Les couleurs

- Une pensée zen

- Un haïku

- Les souvenirs

- Les forces intérieures

- Le souffle

- Les valeurs de vie

- …

Tarifs: 

- Ateliers individuels :

Formule Uno : 60 €/ personne pour 1h30 d'atelier

- Ateliers collectifs sur demande, 1h30: 

Formule Duo : 35 €/personne

 Formule Trio : 30 €/personne

Formule Quatro : 25 €/personne

Formule Cinco et plus : 15 €/personne

Tarif privilégié pour des familles 

Ateliers collectifs de 1h30 : 

15€/personne (8 personnes max)