Retraite méditative pour une meilleure connaissance de Soi

                                                      

Retraite méditative pour une meilleure connaissance de soi

Apprendre à se connaître

Aller à la rencontre de soi

S’accueillir avec bienveillance

Se centrer, se recentrer

Etre en harmonie avec sa nature profonde

Prendre un temps pour soi pour se reconnecter à soi

Une retraite méditative  est un temps que prend une personne pour méditer ou d'une manière générale réfléchir à sa vie personnelle.

C’est un temps pour se centrer, se concentrer afin de vivre un voyage intérieur nécessaire pour une reliance à soi.

 C’est un temps pour s’isoler afin de se retrouver, se reconnecter à soi, d’éprouver le calme et la sérénité en soi.

Ce temps peut être une aide pour faire le point, du recul sur sa vie, prendre un nouveau départ.

 C’est un temps pour apprendre à s’écouter, s’accueillir avec bienveillance, chercher son bien-être, développer son potentiel personnel, cultiver l’amour de soi.

 C’est un temps pour vivre et respirer, être totalement présent à soi-même, s’accorder du temps, de l’attention.

Ce temps peut permettre d’être en pleine conscience, de vivre dans l’instant présent pour savourer chaque minute de vie et de vivre cette qualité de présence à soi.

Les principes :

La retraite méditative individuelle ou en duo permet un accompagnement personnalisé adapté aux besoins et souhaits des personnes accompagnées. Cela favorise des échanges centrés sur la personne et une connaissance de soi plus profonde.

Un objectif central sera choisi par la personne au début du séjour et sera le fil conducteur de la découverte de soi.

Des ateliers alliant méditation, voyage sonore, méthode d’expression personnelle seront proposés tout au long de la retraite afin d’apprendre à s’accueillir et se connaître soi-même.

1 à 2 ateliers par jour sont proposés.

Nous attirons votre attention sur le fait qu’une retraite de méditation pour une meilleure connaissance de soi, implique un certain retrait de la vie active et des temps de silence afin d’approfondir la tranquillité intérieure de chacun.

C’est pourquoi des temps de méditation solo avec des thèmes personnels rythmeront la retraite afin de favoriser l’apprentissage de soi. Ces temps pour soi pourront se faire dans son espace privé, ou le long de l’étang de thau, de la mer, au contact des éléments de la nature.

Quelques exemples d’ateliers : 

- Atelier Voyage sonore

- Atelier d’expression personnelle : pastel, collage

- Atelier Sable et pastel

- Atelier totem ou blason personnel

- Atelier pensées zen

- Atelier Haïkus

- Atelier conte

-…

Quelques propositions de thème d’apprentissage de soi :

- Garder l’équilibre

- Cultiver son bonheur

- S’entourer de douceur

- Sourire à la vie

- Suivre son chemin

- Ecouter sa voix intérieure

- Se connecter à sa nature profonde

- Se centrer, se recentrer

- Se ressourcer

- Avoir confiance

- Mettre de la couleur dans sa vie

-…

Accompagnatrice

Marie-Noële Ferry, Art-Pédagogue®, Formatrice, spécialisée dans la relation d’aide par l’expression créatrice.

Diplômée en Victimologie clinique

Lieu

 13 bis rue des flamants roses, 34200 Sete

Le gîte

Accueil pour une ou deux personnes

Grand espace à vivre, cuisine séparée, terrasse privée

Environnement très calme, propice au ressourcement

A 200 m de l’étang de Thau, idéal pour aller se promener, méditer en lien avec la nature

Arrêt de bus proche du gîte, desservant la gare, le centre ville

Site :  http://lesflamantsroses.canalblog.com 

Tarif en retraite individuelle

Retraite individuelle avec 1 atelier par jour :

2 jours/1 nuit / 130 €

80 € pour les ateliers (2*40 € par atelier de connaissance de soi)

50 €/nuit dans le gîte

3 jours / 2 nuits / 220 €

120 € pour les ateliers (3*40 € par atelier de connaissance de soi)

50 €/nuit dans le gîte

4 jours / 3 nuits / 310 €

160 € pour les ateliers (4*40 € par atelier de connaissance de soi)

50 €/nuit dans le gîte

5jours / 4 nuits / 400 €

200 € pour les ateliers (5*40 € par atelier de connaissance de soi)

50 €/nuit dans le gîte

Retraite INTENSIVE avec 2 ateliers par jour :

2 jours/1 nuit / 210 €

160 € pour les ateliers (4*40 € par atelier de connaissance de soi)

50 €/nuit dans le gîte

3 jours / 2 nuits / 340 €

240 € pour les ateliers (6*40 € par atelier de connaissance de soi)

50 €/nuit dans le gîte

4 jours / 3 nuits / 470 € 

320 € pour les ateliers (8*40 € par atelier de connaissance de soi)

50 €/nuit dans le gîte

5jours / 4 nuits / 600 €

400 € pour les ateliers (10*40 € par atelier de connaissance de soi)

50 €/nuit dans le gîte

Tarif en retraite en duo

Retraite en duo avec 1 atelier par jour :

2 jours/1 nuit  / 175 € ( soit 87,5 € par personne)

110 € pour les ateliers (2*55 € par atelier de connaissance de soi)

65 €/nuit dans le gîte

3 jours / 2 nuits / 295 € (soit 147,5 € par personne)

165 € pour les ateliers (3*55 € par atelier de connaissance de soi)

65 €/nuit dans le gîte

4 jours / 3 nuits / 415 € (soit 207,5 € par personne)

220 € pour les ateliers (4*55 € par atelier de connaissance de soi)

65 €/nuit dans le gîte

5jours / 4 nuits / 810 € (soit 267,5 € par personne) 

535 € pour les ateliers (5*55 € par atelier de connaissance de soi)

65 €/nuit dans le gîte

Retraite INTENSIVE en duo avec 2 ateliers par jour :

2 jours/1 nuit  / 285 € ( soit 142,5 € par personne) 

220 € pour les ateliers (4*55 € par atelier de connaissance de soi)

65 €/nuit dans le gîte

3 jours / 2 nuits / 460 € (soit 230 € par personne)

330 € pour les ateliers (6*55 € par atelier de connaissance de soi)

65 €/nuit dans le gîte

4 jours / 3 nuits / 635 € (soit 317,5 € par personne)

440 € pour les ateliers (8*55 € par atelier de connaissance de soi)

65 €/nuit dans le gîte

5jours / 4 nuits / 810 € (soit 405 € par personne)

550 € pour les ateliers (10*55 € par atelier de connaissance de soi)

65 €/nuit dans le gîte

Possibilité de retraite à 3 ou 4 personnes si les personnes du groupe se connaissent.